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吃骨蛋可以减肥吗?

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减肥可以独立于药物或减少减肥有氧瑜伽茶。
减肥需要锻炼计划和饮食习惯。
首先,要注意你的用餐。
不要吃高热量,高能量的食物,如炸鸡和炸薯条。
多吃蔬菜,高蛋白食物!
然后应该有一个运动计划在早上3-5公里。
下午有一些跳跃练习!
晚餐后30分钟快速慢跑30分钟!
最重要的是耐心和抵抗。
坚持看彩虹!
我想快速减肥!
我希望这个答案有所帮助。

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