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生菜的作用和功能。

生菜是一种常见的蔬菜,有人称它为饮食,可以去除多余的脂肪。
生菜的味道有些苦,其作用和作用如下。1.蔬菜的主要功能是补充人体必需的一些维生素和矿物质。治疗神经衰弱;此外,膳食纤维会吸收和吸收肠道中的水分,促进肠胃蠕动,并改善因食物过于精细而引起的便秘。3,富含甘露醇,有效成分,有利尿作用,促进血液循环; 4.富含干扰素诱导剂,刺激人体产生干扰素。
由于生菜是一种常见的蔬菜,因此必须适合人群,在正常情况下,没有不适当的人群可以进食。
但是,建议每天消耗蔬菜总量的1/3。你不必吃太多。
但是,有些人不建议每天吃生菜减肥。


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