妊娠中は自転車に乗らない方がいい？

妊娠中でも、毎日の買い物のためのスーパーが遠い、上の子を保育園や幼稚園に通わせなくてはならない、でも、自動車は持っていないので自転車に乗れないと不便だ、という方も少なくありません。

お医者さんに聞いたら「自転車は絶対乗ってはダメ」と言われたり、口コミサイトでも「乗らない方がいい」という意見もあります。本当はどうなんでしょうか？

自転車の振動で流産してしまった、という話はあまり聞かないのですが、自転車に乗ってバランスを取って漕いでいると、腹圧がかかることがあります。妊娠初期の胎盤が安定しない時期は避けた方がいいかもしれません。

また、妊娠中の体調には個人差があって、自転車に乗っていても全く問題が無い人もいますし、気分が悪くなったと言う方もいます。自分の体調を見ながら、自己責任で...という意見が大部分のようです。

自転車の振動が赤ちゃんに良くないというよりは、妊娠中はバランス感覚が鈍くなっていることがあり、転倒したりすると危険・思わぬ方向から車が来たときなど、お腹が大きいと咄嗟に避けることが難しいので、乗らないほうがいいという話もあります。

体の調子もよく、元気でどうしても自転車に乗りたいときは、交通量の少ない場所をゆっくりと走る、それからできれば電動アシストサイクルがいい、という意見もありますので、参考にしてください。もちろん、出血している・破水したかもしれないなど、不調があるときには自転車には乗らなで下さい。

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