「つわり」の悩み
妊娠がわかってすぐに始まる、初期の悩みと言えば、「つわり」。これが一番辛いと思います。
つわりは妊娠８週頃から１１週ぐらいが一番ひどく、症状は吐き気がする・食欲不振・吐く、などが代表的なものです。嘔吐が続いてしまうときには脱水症状を起こす恐れがあります。少しづつ水分を取って下さい。個人差はありますが、16週頃にはほとんどの方のつわりが治まってきます。
つわりの症状は個人によって差があり、ほとんど症状が起こらない方や、また、全く起き上がれないような状態になる方もいます。この場合は「妊娠悪阻」と言って、産婦人科によっては点滴で栄養を補ったり、症状を緩和すべく措置を施してくれたり、入院が必要になる場合もありますので、つわりがあまりにもひどい方は、遠慮せず、産婦人科医に相談してください。
また、つわりがひどい方は、栄養の整った食事を取ることが難しいと思います。こんなときは、お腹の赤ちゃんに栄養が行き渡っているのか不安になってしまいますね。しかし、この頃の月齢の赤ちゃんは、それほど栄養がたくさん必要な時期ではありません。ママが食べやすいもの・飲みやすいものを摂って、体をゆっくり休めてください。
つわりのピーク時には料理を作ったり、キッチンに立つこともままならない時もあります。そんなときはつわりが治まるまでお弁当を取ったり、お惣菜を利用するのもいいと思います。家族やご主人に相談して、ぜひ協力してもらいましょう。
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